+7 (963) 313 62 08
30 августа 2017

«Счастье в деятельности: ПОТОК»

Что такое поток?

«Время летит. Каждое действие, движение, мысль следует из предыдущей, словно играешь джаз. Всё твоё существо вовлечено, и ты применяешь свои умения на пределе».

Поток - это состояние полной, тотальной включенности в свое дело, состояние присутствия «здесь и сейчас», состояние расслабленной концентрации, состояние высшей эффективности, творческого полета и вдохновения.

Когда вы находитесь в потоке, вы достигаете максимальных результатов с легкостью. Вы сфокусированы на значимых задачах, у вас есть ощущение ясности, понимания, что делать, и полного контроля над происходящим.

В состоянии потока вы очень быстро учитесь, как будто впитываете информацию всем телом.

Поток «заразен». Если вы находитесь на этой волне легкости - вы вовлекаете в нее своих сотрудников, коллег и клиентов.

Михай Чиксентмихайи "Каждое действиедвижение, мысль следует из предыдущей, словно играешь джаз"

 ---

Коллекция состояний

Эта практика помогает поставить цели изнутри и двигаться в сторону самореализации и раскрытия себя.
Коллекция состояний потока поможет построить стратегию развития в профессии, спланировать развитие важного проекта или найти работу своей мечты.


 ---

Карта состояний потока

Карта состояний говорит о том, что вы можете сами, регулируя сложность задачи и уровень своего мастерства, приближаться к состоянию потока.

---

Видео. Михай Чиксентмихайи. «О потоке»


---

«Тактика спринтера»

Это практика, которая помогает сесть и сделать большое сложное дело или сконцентрироваться в потоке многозадачности.

---

Практика «Точка, запятая»
Помогает расчистить свое пространство от "открытых рабочих окон" разных дел.

---

Книги

Фильмы

 

Комментарии 0

оставить свой комментарий