+7 (963) 313 62 08
2 января 2015

Тактика спринтера: как сделать кучу дел

Бывают такие дни, когда приходишь на работу и понимаешь, что у тебя сегодня СТО ПЯТЬДЕСЯТ!!!! дел.

Еще хуже, когда понимаешь, что все их нужно было сделать вчера.

Еще хуже, когда все они разные и требуют разных способов решения — поговорить с этим, написать этому, не забыть отправить документы вот этому, еще заехать в банк, провести переговоры вот с тем, посадить 7 розовых кустов и т.д.

Какое состояние возникает в такие дни?

Состояние паники — бегаешь, мечешься, все валится из рук, или, в лучшем случае, не валится, но нырнул в 8 утра — вынырнул в 9 вечера, уже в виде выжатого лимона. Устал как собака, провел вечер в бессознательном состоянии. А завтра снова подъем и опять в эту «центрифугу».

Как перевести такие состояния в состояние потока, полета, вдохновения?

Как проводить такой день, вальсируя от одного дела к другому, успевая передохнуть, и насладиться моментом?

Как прожить такой день мощно, ярко, широко, наслаждаясь потоком событий?

Можно использовать ТАКТИКУ СПРИНТЕРА

Что делает спринтер?

3 вещи, 3 шага.

Как применить ТАКТИКУ СПРИНТЕРА в рабочей ситуации?

Приведу пару примеров из своей практики.

Один пример — когда я уже втянулся в суету, когда я уже «лечу куда-то, сломя голову» в состоянии паники, тревоги и стресса.

В таких случаях я говорю себе СТОП. И делаю 2-3 дела в режиме спринтера. Пробегаю 2-3 стометровки.

Стометровка первая - делаю минутный рабочий звонок, но с полной концентрацией.

Стометровка вторая — короткое письмо — ответ на вопрос коллеге.

Две или три такие стометровки позволяют выйти из состояния паники-стресса и попасть в поле потока, концентрации и вдохновения. Они позволяют выйти из «центрифуги» дел и войти в режим, когда каждое действие делается в состоянии ясного ума. Они помогают «переломить» ход дня, изменить его рисунок.

Другой пример

Уже пару лет при написании текстов, статей, длинных документов, особенно когда график очень плотный, я использую тактику спринтера.

Затем — следующая цель «за 15 минут — написать текст первого блока статьи» и так далее.

На моем личном опыте и опыте моих клиентов проверено — такая практика экономит до 40% времени на выполнение задач.

Почему тактика спринтера работает?

Для состояния потока, вдохновения, драйва необходима полная концентрация и оптимальный баланс вызова и мастерства. В состоянии паники и суеты наше внимание «раздергивается» между разными задачами. Я разговариваю по телефону, при этом думаю об отчете, который нужно не забыть подготовить, и еще о том, что нужно вовремя забрать ребенка из садика и о том, что будет, если не успею.

Это похоже на попытку одновременно читать 10 книжек, работать в 20 программах на компьютере или одновременно говорить с несколькими людьми на разные темы. Объема нашего сознания и нашего мастерства не хватает для такой нагрузки

____________________________________

Хорошая книга про тактику спринтера и другие вещи вокруг этой темы: «Жизнь на полной мощности! Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью, и счастью», авторы Джим Лоэр и Тони Шварц.

Комментарии 0

оставить свой комментарий